Mieux vivre sa ménopause

 

Parce que...    

Parce que ça arrive plus vite qu'on ne le pense.                                                  Parce que l'on n'est pas obligé de souffrir tout le temps.                                    Parce que ce n'est pas une fatalité de prendre du poids après 50 ans.

 

Pour...

Pour rééquilibrer son alimentation.                                                                      Pour retrouver de l'énergie.                                                                          Pour mieux dormir.                                               

 

Pour se re-aimer :)

Vous n’êtes pas seule: 

Je vous propose un suivi global et adapté à vos besoins.

 

Première étape :     le bilan (1H)

Un temps d’écoute et d’échange pour faire le point sur :

✔Votre sommeil.                                                      ✔ Vos douleurs ou inconforts.                                ✔ Votre alimentation et activité physique.              ✔ Votre état émotionnel et votre estime de soi.

■ Des conseils personnalisés : alimentation    anti-inflammatoire, relaxation, activité physique adaptée, vie intime, phytothérapie…

Le programme en 3 séances

Semaine 1 – Massage bien-être. Relâcher les tensions, apaiser les douleurs, renouer avec son corps.                                                                      ■ Semaine 2 – Relaxation & estime de soi Sophrologie, respiration, autohypnose pour retrouver calme et confiance.                                  ■ Semaine 3 – Thérapie viscérale.                      Un travail doux sur le ventre pour apaiser les troubles digestifs et se reconnecter à son centre.

Suivi personnalisé

 

Semaine 4:  Une séance pour faire le point ensemble :

- Changements observés.                                      - Ce qui vous a aidé.                                              - Les pistes d’amélioration.

 

En fonction de vos envies et de vos besoin, nous poursuivons sur certains axes.

 

Tarifs et renseignements sur demande au 07 60 47 49 32 (merci de privilégier Sms ou Whatsapp)